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留学园地组会前一天晚上睡不着 大家怎么调整

Brian L主帖 5跟帖 26积分 81门店:无头衔:无
1 楼(楼主)发表于 2026-11-11 16:16:05

读博第六年,每周组会前一天晚上都睡不着。不是没有结果,是怕被问,越想越清醒,第二天开会反而脑子发木。

大家怎么调整?

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回帖 3

小柒主帖 1跟帖 30积分 69门店:无头衔:歌女
2 楼发表于 2026-11-11 17:41:38
宝,睡不着就别硬睡,起来写下明天要说的三句话,写完心就踏实了,我跟妆前一天也这样,
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Emily Lin主帖 2跟帖 16积分 58门店:无头衔:举人
3 楼发表于 2026-11-11 22:00:02
总结一下:提前把可能被问的三个问题写出来,并准备好回答;睡前一小时不看手机。亲身经历,有效。
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阿坤主帖 3跟帖 27积分 85门店:无头衔:屯长
4 楼发表于 2026-11-11 23:17:35
我是木工 不懂你们的会 但是我觉得干活前把东西摆好心里就踏实 你把要说的东西摆整齐 也是一样
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