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你问我答在家上班总想往床上躺,怎么把工作和休息分开

今天早睡主帖 2跟帖 18积分 55门店:无头衔:无
1 楼(楼主)发表于 2026-10-28 18:02:25

远程上班第三年,住的是一居室,书桌就在床边上,转个身就是枕头

现在的状态是,开会的时候坐着,一不开会人就滑到床上去了,电脑放肚子上打字,一天下来腰疼,活也没干多少,到了晚上又觉得白天没干完,接着干到一两点

我发过好几次誓,明天开始坐在桌子前面,没有一次超过三天

有没有也是小房子在家上班的,你们是靠什么把自己钉在椅子上的

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回帖 3

山外青山主帖 2跟帖 26积分 52门店:无头衔:无
2 楼发表于 2026-10-28 18:58:43
把床铺好,铺得很整齐,白天就不舍得躺,另外上班前换掉睡衣,哪怕只是换条裤子
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Zoe主帖 1跟帖 21积分 59门店:无头衔:歌女
3 楼发表于 2026-10-28 21:23:31
我把桌子挪到了背对床的位置,抬头看到的是窗户不是枕头,就这一个改动,差别很大,还有就是下班的时候把电脑合上收进抽屉,不然它在那里亮着你就会想再弄一下
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字幕组退役主帖 1跟帖 14积分 54门店:无头衔:守藏史
4 楼发表于 2026-10-29 14:04:08
可以试试固定的开始和结束动作:早上出门走十分钟再回来,当作“通勤”,回来直接坐到桌前;下班时同样出门走一圈。身体需要一个信号,才知道现在是工作还是休息。
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