Q&A在家上班总想往床上躺，怎么把工作和休息分开

今天早睡

Topics 2Replies 18Credits 56Store: noneTitle: none

AuthorPosted 2026-10-28 18:02:25

远程上班第三年，住的是一居室，书桌就在床边上，转个身就是枕头

现在的状态是，开会的时候坐着，一不开会人就滑到床上去了，电脑放肚子上打字，一天下来腰疼，活也没干多少，到了晚上又觉得白天没干完，接着干到一两点

我发过好几次誓，明天开始坐在桌子前面,没有一次超过三天

有没有也是小房子在家上班的,你们是靠什么把自己钉在椅子上的

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山外青山

Topics 2Replies 28Credits 55Store: noneTitle: none

2Posted 2026-10-28 18:58:43

把床铺好，铺得很整齐，白天就不舍得躺,另外上班前换掉睡衣，哪怕只是换条裤子

Zoe

Topics 1Replies 21Credits 62Store: noneTitle: 歌女

3Posted 2026-10-28 21:23:31

我把桌子挪到了背对床的位置，抬头看到的是窗户不是枕头，就这一个改动，差别很大,还有就是下班的时候把电脑合上收进抽屉，不然它在那里亮着你就会想再弄一下

字幕组退役

Topics 1Replies 15Credits 55Store: noneTitle: 守藏史

4Posted 2026-10-29 14:04:08

可以试试固定的开始和结束动作：早上出门走十分钟再回来，当作“通勤”，回来直接坐到桌前；下班时同样出门走一圈。身体需要一个信号，才知道现在是工作还是休息。