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留學園地組會前一天晚上睡不著 大家怎麼調整

Brian L主帖 5跟帖 26積分 81門店:無頭銜:無
1 樓(樓主)發表於 2026-11-11 16:16:05

讀博第六年,每週組會前一天晚上都睡不著。不是沒有結果,是怕被問,越想越清醒,第二天開會反而腦子發木。

大家怎麼調整?

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回帖 3

小柒主帖 1跟帖 30積分 69門店:無頭銜:歌女
2 樓發表於 2026-11-11 17:41:38
寶,睡不著就別硬睡,起來寫下明天要說的三句話,寫完心就踏實了,我跟妝前一天也這樣,
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Emily Lin主帖 2跟帖 16積分 58門店:無頭銜:舉人
3 樓發表於 2026-11-11 22:00:02
總結一下:提前把可能被問的三個問題寫出來,並準備好回答;睡前一小時不看手機。親身經歷,有效。
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阿坤主帖 3跟帖 27積分 85門店:無頭銜:屯長
4 樓發表於 2026-11-11 23:17:35
我是木工 不懂你們的會 但是我覺得幹活前把東西擺好心裡就踏實 你把要說的東西擺整齊 也是一樣
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引用 小柒:寶,睡不著就別硬睡,起來寫下明天要說的三句話,寫完心就踏實了,我跟妝前一天也這樣, 取消引用

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