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腰背痛先找谁：哪些信号要马上就医，理疗和脊椎按摩各管什么腰背痛很常见，多数会慢慢好转，但有几种情况不能拖。讲清哪些危险信号要马上就医，普通腰背痛先找谁，物理治疗、脊椎按摩各适合什么，以及怎样问保险。
康复该找哪种治疗师：物理、职业、言语治疗和脊椎按摩怎么分物理治疗管动作和疼痛，职业治疗管日常生活能力，言语治疗管说话、吞咽和沟通，脊椎按摩师以手法调整脊椎和关节。讲清各自管什么、查什么执照、该先找哪一种。
看物理治疗一定要医生转介吗？各州直接就诊的规定怎么查在美国，看物理治疗要不要医生转介，各州规定不同，保险另有要求。讲清什么叫直接就诊（direct access）、一年能报几次要问谁，以及怎样查物理治疗师的执照。
车祸或运动受伤后别硬扛：怎么做康复，记录要留好车祸或运动受伤以后，先让医生检查，保留病历和账单；车险里的医疗给付（PIP、MedPay）各州不同，要向保险公司问清。再讲第一次做物理治疗带什么、在家怎么配合。