舉個常見的例子：孩子在學校做完視力篩查，回家帶來一張通知，說建議進一步檢查；或者家長自己發現，孩子看電視越湊越近、看黑板老是眯著眼。近視在東亞裔孩子裡很常見，而且出現得越早，以後度數往往越高。家長早一點發現、早一點干預，孩子的眼睛能少吃很多苦。
當下先做什麼：帶孩子做一次全面檢查
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學校的視力篩查只是讓孩子看一張視力表，只能發現比較明顯的問題，不等於全面的眼部檢查。孩子看黑板時眯眼、湊得很近看書、常常揉眼睛、說頭疼，或者父母都近視，最好帶去看驗光師或兒童眼科醫生。
全面檢查一般會做這些：
- 測視力、驗光。孩子驗光常常要散瞳：滴一種眼藥，把瞳孔放大，才能測出真實的度數。散瞳以後幾個小時怕光、看近處模糊，是正常的。
- 檢查眼睛的健康和眼位，看有沒有斜視、弱視。這方面的信號見孩子斜視弱視自己說不出：怎麼發現，幾歲該查眼。
預約時可以順便問清保險：很多醫保計劃，包括通過醫保市場買的計劃，都包含兒童的視力檢查和眼鏡；Medicaid 和兒童健康保險計劃（CHIP）也有兒童視力服務。
之後幾天：瞭解控制辦法，把戶外時間安排起來
確診近視以後，近視控制要由眼科醫生或驗光師評估再決定。下面是在美國常見的幾類，適不適合您的孩子，要聽醫生的意見：
| 辦法 | 大致做法 | 要留意的 |
|---|---|---|
| 低濃度阿托品眼藥水 | 每晚滴一次，減緩近視加深 | 按醫生的處方和複查安排 |
| 近視控制隱形眼鏡 | 例如某些多焦點軟鏡 | 孩子要能自己護理鏡片 |
| 角膜塑形鏡（OK 鏡） | 晚上戴，白天不用戴眼鏡 | 清潔護理要嚴格，否則有感染風險 |
| 近視控制框架眼鏡 | 特殊設計的鏡片 | 要按時複查度數 |
這些辦法的目的是減緩加深，不能讓已有的近視消失。聽到「治好近視」的說法，要多留個心眼。
美國眼科學會介紹，研究發現孩子多在戶外活動，有助於減少近視的發生。日常可以這樣做：
- 每天安排一段戶外時間，公園、操場、後院都好；
- 近距離看書、看屏幕一段時間以後，抬頭看看遠處，讓眼睛歇一歇；
- 讀書時保持適當的距離，光線要充足。
這是今天研究的發現。週末和放學後，儘量讓孩子到戶外走走、玩一玩，比在屋裡再多看一小時書對眼睛更好；這樣做不花錢，也容易堅持下去。南丁格爾在《護理札記》裡也說，護理要善用新鮮空氣和光線。
什麼時候找專業人士
近視有家族的因素，也與用眼習慣有關。確診以後，要按醫生安排定期複查度數，不要等孩子說看不清再去。想給孩子找驗光師、眼科醫生，可以到唐人里商家名錄，或者眼科 / 配鏡裡按城市看看。孩子的眼睛之外，每年的體檢也別落下，想知道查什麼，可以讀體檢怕收到帳單？年度體檢查什麼，哪些預防檢查保險通常免費。
官方來源
美國眼科學會：近視（AAO）
美國國家眼科研究所：近視（NEI）
HealthCare.gov：兒童視力和牙科福利
引用出處
南丁格爾《護理札記》。
本文只做健康知識和就醫常識的介紹，不是診斷，也不能代替醫生的意見。有症狀或疑問請找有執照的醫療人員；情況緊急請撥 911。
